Behandelaanbod
Na de diagnostiek stellen we samen met u een behandelplan op. De behandeling bij AvondFocus bestaat uit psycho-educatie, cognitieve gedragstherapie en, als dat passend is, medicatie.
Wat kunt u verwachten?
Na de diagnostiek stellen we samen met u een behandelplan op. De behandeling bij AvondFocus bestaat uit drie onderdelen die naast elkaar lopen: psycho-educatie, cognitieve gedragstherapie en, als dat passend is, medicatie. Welke combinatie voor u werkt, bepalen we samen.
Het doel is niet om ADHD weg te maken. Wel om beter te begrijpen wat er speelt, andere manieren te vinden om met klachten om te gaan, en ervoor te zorgen dat ADHD uw dagelijks leven minder in de weg zit.
Onderdelen
We beginnen met uitleg: wat is ADHD, hoe werkt het in uw hersenen, en waarom merkt u het juist op bepaalde momenten in uw leven?
Veel mensen vinden deze fase opvallend helpend, niet omdat het iets oplost, maar omdat het veel uitlegt over wie u bent en waarom dingen soms moeizaam gaan.
We bespreken ook wat ADHD betekent voor uw werk, uw relaties, uw slaap en uw dagelijkse structuur.
Veel volwassenen met ADHD hebben niet zozeer last van aandachtsproblemen, maar van de gevolgen daarvan: geen overzicht, dingen uitstellen, taken niet afkrijgen, verzanden in details. Daarbij komen vaak hardnekkige gedachten als "Ik faal toch weer", "Ik moet alles op het laatste moment doen" of "Ik kan niet op mezelf vertrouwen" - overtuigingen die ontstaan na jaren van faalervaringen.
CGT helpt om deze patronen te herkennen en doorbreken. We werken aan concrete strategieën zoals structuur aanbrengen, realistische planning, omgaan met afleiding en taken durven beginnen. Daarnaast kijken we naar uitstelgedrag, perfectionisme, vermijding en zelfbeeld. De insteek is praktisch: minder praten over verandering, meer toepasbare stappen.
CGT is geschikt voor iedereen met ADHD, ook als u geen medicatie gebruikt.
Als medicatie passend is, bespreken we dit uitgebreid met u. Bij volwassenen met ADHD worden meestal stimulantia voorgeschreven; dit zijn de meest onderzochte en effectieve medicijnen voor ADHD.
We starten altijd voorzichtig, met een lage dosering, en bouwen in kleine stappen op tot we het effect bereiken dat bij u werkt. Er zijn ook niet-stimulerende middelen beschikbaar als stimulantia niet geschikt blijken.
Medicatie is nooit een snelle oplossing. Het duurt een aantal weken voordat we weten of het werkt en welke dosering bij u past. In die periode hebben we regelmatig contact.
Controles en follow-up
Zodra u medicatie gebruikt, volgen we u goed. In het begin zien we u vaker, later minder. Zo houden we zicht op effect, bijwerkingen en belastbaarheid.